Premier bilan

Publié le par beetlejuice

Lundi 16 juin : 1686 calories, 3L d'eau. Peu d'activité physique.
Mardi 17 juin : 1686 calories (Je sais, c'est le hasard...) , 2,5L d'eau. Peu d'activité physique, juste un peu de marche avec le chien.
Mercredi 18 juin : (*Edit) 1870 calories, 1,75L d'eau. Ai marché toute la journée et joué avec le chien comme une fofolle pendant une bonne grosse demi-heure. (J'aurais dû manger plus, mais c'est déjà pas mal...)

Explications : Après toutes les dérives de cette année, j'ai compris que tant que l'hyperphagie s'occupe de moi à la moindre inattention, ce qui a pour conséquence que je déteste encore plus mon corps que d'habitude, ce qui finit toujours par m'amener à une nouvelle rechute d'anorexie compulsive. Je me suis donc définit un but : c'est de manger entre 1600 et 2000 calories, tant que je n'ai pas d'activité physique, en essayant de ne pas me priver et de ne pas abuser non plus.. Et, d'augmenter les doses, si mon activité physique change. Manger des fruits et des légumes, pas que des pâtes et des patates... Boire le plus d'eau possible, mais sans retomber dans la potomanie (dur dur...).

Pour l'instant  c'est pas trop mal. Il faut juste que je ne descende pas en dessous de 1600 calories sinon ça va être la M.... . Et que je fasse pas de crises non plus... Comme je dis toujours : on verra bien... Évidemment, le risque, c'est que "Calculette" s'empare de moi, mais je prends ce risque...

Publié dans carnet alimentaire

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syboule 01/12/2008 15:23

je li ce que tu écris ... as tu songé aussi à tout simplement te laisser tranquille , te laisser vivre , et fiche la paix ...
je suis sûre que tu es quelqu'un de bien !! mais quelqu'un de torturé...
bizz bizzz

Mlle B. 01/12/2008 15:35



Je ne veux pas paraître méchante ou sèche en répondant, mais as-tu songé que je ne décide pas de tout ce que je fais ? Ou du moins, pas consciemment...
Que les troubles du comportement alimentaire ne sont pas un choix, mais un processus, la conséquence de quelque chose de plus profond. Dans cet article (qui commence à dater...), j'avais pensé
avoir trouvé une solution : une sorte de contrôle permanent pour surveiller que je ne mangeais ni trop ni trop peu (et pourtant quand je regarde le nombre de calories, je vois bien qu'en réalité
c'était trop peu...), un peu comme ce qu'une nutritionniste avait déjà essayé de me faire faire. C'était une mauvaise solution. Complètement absurde. Rien ne sert d'agir sur mon alimentation et
mon poids tant que je n'ai pas agi sur mon "mental", et ça c'est plus facile à dire qu'à faire... Quant à me laisser tranquille, je ne vois pas bien comment faire ? Je suis sensée ne plus penser,
ne plus souffrir, tirer un trait sur mon passé, ma vie, ce qui fait que je suis ce que je suis aujourd'hui ? Avec ses bons et ses mauvais côtés... ?


J'espère que tu ne m'en veux pas de t'avoir répondu ainsi, j'ai juste essayé d'être franche et claire dans mon explication.



Pokepsy 29/11/2008 21:25

Et commeca va maintenant ?

Mlle B. 30/11/2008 00:28



Ben maintenant... C'est un peu vague... Depuis cet article, j'ai tenu mes résolutions pendant quelques temps, puis je suis retombée dans l'hyperphagie, sans
même m'en apercevoir, j'ai donc repris plein plein de kilos. Fin aout, début septembre je pesais 84 kg. Quand je m'en suis aperçue, j'ai fait une jolie rechute. Je suis retombée dans la boulimie
vomitive en premier puis dans les phases anorexiques... Aujourd'hui je pèse 67,5 kg, je mange peu, très peu, avec quelques "crises" de temps en temps, ma tension a chuté, et je suis épuisée...
Pour plus de détails, il y a un article sur http://ephemere-deletere.over-blog.fr qui donne les dernières nouvelles de ma santé. Et ce blog-ci (éphémère et
délétère) est maintenant réservé à tout ce qui touche à mes "problèmes" d'alimentation, psychologiques et autres...


Bises à toi.



missmarmotte 20/06/2008 13:10

Pour l'activité physique Sale Gosse pourrait bien t'aider non??doubler les doses,c'est bon pour le moral en plus!!Mdr!Kiss!

Sale Gosse 20/06/2008 11:08

Moi je crois en toi et je sais que tu peix y arriver !!!