Premier bilan

Lundi 16 juin : 1686 calories, 3L d'eau. Peu d'activité physique.
Mardi 17 juin : 1686 calories (Je sais, c'est le hasard...) , 2,5L d'eau. Peu d'activité physique, juste un peu de marche avec le chien.
Mercredi 18 juin : (*Edit) 1870 calories, 1,75L d'eau. Ai marché toute la journée et joué avec le chien comme une fofolle pendant une bonne grosse demi-heure. (J'aurais dû manger plus, mais c'est déjà pas mal...)

Explications : Après toutes les dérives de cette année, j'ai compris que tant que l'hyperphagie s'occupe de moi à la moindre inattention, ce qui a pour conséquence que je déteste encore plus mon corps que d'habitude, ce qui finit toujours par m'amener à une nouvelle rechute d'anorexie compulsive. Je me suis donc définit un but : c'est de manger entre 1600 et 2000 calories, tant que je n'ai pas d'activité physique, en essayant de ne pas me priver et de ne pas abuser non plus.. Et, d'augmenter les doses, si mon activité physique change. Manger des fruits et des légumes, pas que des pâtes et des patates... Boire le plus d'eau possible, mais sans retomber dans la potomanie (dur dur...).

Pour l'instant  c'est pas trop mal. Il faut juste que je ne descende pas en dessous de 1600 calories sinon ça va être la M.... . Et que je fasse pas de crises non plus... Comme je dis toujours : on verra bien... Évidemment, le risque, c'est que "Calculette" s'empare de moi, mais je prends ce risque...